Als ich im Sommer 2021 Karin Petra Freiling vom Barin-College in einer zweitägigen Fortbildung zum Thema Tellington TTouch for You® im Zusammenhang mit der Autismus-Spektrum-Störung kennen lernte, begann mein Interesse für diese sehr sanfte, wertschätzende und vielseitigen Methode. Im Juli 2021 begann ich die Ausbildung zum Practitioner in der Humantherapie und schloss diese im Mai 2022 ab,

Wie Tellington TTouch entstanden ist

Tellington TTouch wurde in den 1970er Jahren von Linda Tellington-Jones entwickelt, einer visionären Pionierin im Bereich der ganzheitlichen Körperarbeit. Ursprünglich für Pferde konzipiert, erkannte Linda schnell, dass diese sanften, kreisförmigen Berührungen auch bei Menschen außergewöhnliche Wirkungen entfalten können. Ihre jahrzehntelange Erfahrung und ihr tiefes Verständnis für die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele führten zur Entwicklung von TTouch for You – einer liebevollen Methode, die Menschen dabei unterstützt, ihr Wohlbefinden zu steigern und innere Balance zu finden.

Wie TTouch funktioniert

TTouch basiert auf sanften, kreisförmigen Berührungen, die mit den Fingerspitzen auf der Haut ausgeführt werden. Diese besonderen Berührungen sind mehr als nur Streicheln – sie sind präzise, achtsame Bewegungen, die das Nervensystem auf eine einzigartige Weise ansprechen. Die Kreise werden mit unterschiedlichem Druck und in verschiedenen Geschwindigkeiten ausgeführt, wobei jede Berührung individuell an die Bedürfnisse des Moments angepasst wird.

Die Technik arbeitet mit dem Prinzip der zellulären Intelligenz – der Idee, dass jede Zelle unseres Körpers Informationen speichert und verarbeitet. Durch die sanften, kreisförmigen Bewegungen werden neue neuronale Verbindungen aktiviert, die dem Körper helfen, aus gewohnten Spannungsmustern auszubrechen und neue Wege des Wohlbefindens zu entdecken.

Die Bestandteile von Tellington TTouch

Tellington TTouch for You besteht aus zwei wesentlichen Komponenten, die sich wunderbar ergänzen:

Die Touches: Das Herzstück der Methode sind die verschiedenen kreisförmigen Berührungen, die jeweils nach Tieren benannt sind – wie der Leoparden-TTouch, der Lama-TTouch oder der Bären-TTouch. Jeder Touch hat seine eigene Qualität und Wirkung: Einige sind besonders sanft und beruhigend, andere aktivierender und energetisierender. Die Namen helfen dabei, sich die verschiedenen Druckqualitäten und Geschwindigkeiten zu merken und verleihen der Arbeit eine spielerische, liebevolle Note.

Die Körperbänder: Diese sanften, spiralförmigen Bewegungen über größere Körperbereiche ergänzen die punktuellen Touches perfekt. Die Körperbänder helfen dabei, verschiedene Körperteile miteinander zu verbinden und ein Gefühl der Ganzheit zu vermitteln. Sie können Spannungen lösen, die Koordination verbessern und das Körperbewusstsein vertiefen. Durch die fließenden Bewegungen entsteht ein Gefühl von Zusammenhang und Harmonie im gesamten Körper.

Beide Komponenten arbeiten synergistisch zusammen und schaffen ein umfassendes System, das sowohl lokale als auch ganzheitliche Wirkungen entfalten kann.

Warum TTouch einen Effekt haben kann

Unser Körper ist ein komplexes System aus Nerven, Muskeln und Gewebe, das kontinuierlich miteinander kommuniziert. TTouch wirkt direkt auf das Nervensystem ein und kann dabei helfen, das Gleichgewicht zwischen Sympathikus und Parasympathikus zu harmonisieren. Diese Balance ist entscheidend für unser Wohlbefinden, unsere Entspannungsfähigkeit und unsere Selbstheilungskräfte.

Die sanften Berührungen können Stress reduzieren, die Durchblutung fördern und die Ausschüttung von Endorphinen – unseren körpereigenen Glückshormonen – anregen. Gleichzeitig wird die Körperwahrnehmung verfeinert, was zu einem tieferen Verständnis für die eigenen Bedürfnisse und Grenzen führt.

Anwendungsbereiche von TTouch

TTouch for You kann in vielen Lebensbereichen unterstützend wirken:

Stressabbau und Entspannung: In unserer hektischen Zeit bietet TTouch einen Ruhepol, der dabei hilft, innere Anspannung zu lösen und zu tiefer Entspannung zu finden.

Schmerzlinderung: Die sanften Berührungen können bei chronischen Schmerzen, Verspannungen oder Beschwerden des Bewegungsapparates Erleichterung bringen.

Emotional Balance: TTouch kann dabei unterstützen, emotionale Blockaden zu lösen und das seelische Gleichgewicht zu stärken.

Verbesserung der Körperwahrnehmung: Die achtsamen Berührungen helfen dabei, ein tieferes Bewusstsein für den eigenen Körper zu entwickeln.

Schlafqualität: Regelmäßige TTouch-Anwendungen können zu besserem, erholsamerem Schlaf beitragen.

Begleitende Unterstützung: TTouch kann wunderbar andere Therapien oder Behandlungen ergänzen und deren Wirkung verstärken.

Wie TTouch wirkt

Die Wirkung von TTouch entfaltet sich auf mehreren Ebenen gleichzeitig. Auf körperlicher Ebene werden Durchblutung und Lymphfluss angeregt, Muskelverspannungen können sich lösen und das Nervensystem kommt zur Ruhe. Auf emotionaler Ebene können sich Blockaden lösen, und ein Gefühl von Geborgenheit und Vertrauen kann entstehen.

Das Besondere an TTouch ist, dass es nicht nur symptomatisch wirkt, sondern den Menschen in seiner Ganzheit anspricht. Es geht nicht nur darum, Beschwerden zu lindern, sondern das natürliche Gleichgewicht und die Selbstheilungskräfte zu stärken. Jede TTouch-Sitzung ist ein Geschenk an sich selbst – ein Moment der Achtsamkeit, der Fürsorge und des Respekts für den eigenen Körper.

TTouch for You ist eine Einladung, sich selbst mit Liebe und Mitgefühl zu begegnen und einen Weg zu finden, der zu mehr Wohlbefinden, innerer Ruhe und Lebensfreude führt.