Mein Ziel in der Traumatherapie ist es zuerst, dass  Sie Ihre Verhaltensweisen und Symptomatik besser verstehen. Diese soll sich verringern und Verhaltensweisen können sich verändern. Ziel ist es auch, dass Sie besser mit Stress umgehen können. Vielleicht verändern sich Ihre Beziehungen zu anderen Menschen und  Sie fühlen sich sicherer.  Ziel das Traumatherapie ist eine Integration des Erlebten und das Wiederherstellen der Zeitlinie. Da manchmal Erinnerungen nicht vollständig verarbeitet werden. fühlen Sie sich vielleicht manchmal „Wie früher“ oder sind in alten Situationen und können sich nicht erklären, warum. Hier kann es sein, dass die Zeitlinie durcheinander ist. Wichtig ist mir auch, dass Sie Strategien für die Symptome an die Hand bekommen, die vielleicht günstiger sind, als die, die Sie jetzt verwenden. Dies kann auch in der Zukunft hilfreich sein. 

Mir wird oft erzählt, dass das Erlebte ungeschehen gemacht oder aus der Erinnerung gelöscht werden soll. Leider ist das nicht möglich. Es ist ja tatsächlich passiert. Möglich ist, das es nicht mehr diese Gefühle auslöst. Und das wäre schon gut.  

Als traumaspezifische Methoden verwende ich:

 Psychodynamische Imaginative Traumatherapie (PITT)

EMDR

Narrative Expositionstherapie

Imagery Rescripting

Ego-State-Therapie (besser bekannt als innere Kind Arbeit)

DBT (Dialektisch behaviorale Therapie)